Even bij jezelf inchecken
Je leert bijvoorbeeld zelf je bloeddruk meten. De verloskundige helpt en beoordeelt de uitkomsten. Zo raak je betrokken bij je eigen controles.
Centering Pregnancy in Lelystad
Zwanger ben je zelf.
Ontdekken doen
we samen.
Een baby op komst. Nieuwe vragen, nieuwe gevoelens. Bij Centering Pregnancy krijg je persoonlijke zwangerschapscontroles én tijd om samen met andere zwangeren te leren, te delen en vooruit te kijken.
Bij Verloskundigen Lelystad · Ook als je eerst wilt luisteren
En voor herkenning bij elkaar.
Persoonlijke zorgJe medische controle blijft
Tijd voor vragenSamen verdiepen en oefenen
Een vaste groepRond dezelfde tijd uitgerekend
Even bij het begin
Wat is Centering
Pregnancy?
Centering Pregnancy, ook wel CenteringZwangerschap, is verloskundige zorg in een groep. Je combineert je medische controles met gesprekken over je zwangerschap, de bevalling en de eerste tijd met je baby.
Je komt steeds samen met zwangeren die ongeveer even ver zijn als jij. De verloskundige begeleidt het gesprek. Jullie onderzoeken onderwerpen, doen oefeningen en wisselen ervaringen uit. Zo hoor je soms een vraag die je zelf nog niet had bedacht.
Het is een andere manier om je zwangerschapszorg te organiseren. Je krijgt ook individueel contact met de verloskundige en kunt persoonlijke zaken apart bespreken.
Centering bij Verloskundigen Lelystad ↗Positieve test. En nu?
Je hoeft nog niet
alles te weten.
Misschien ben je blij, onzeker, verrast — of alles tegelijk. Begin met een eerste afspraak bij een verloskundige in Lelystad. Daar is ruimte voor jouw gezondheid, vragen en wensen.
Geef gerust aan dat je nieuwsgierig bent naar Centering. Samen bespreek je welke begeleiding bij je past. Je hoeft je keuze nog niet gemaakt te hebben.
Zo ziet een bijeenkomst eruit
Een controle.
En zoveel om te bespreken.
Een vast moment in je agenda, met aandacht voor je lichaam én voor wat jou bezighoudt.
Jouw persoonlijke controle
De verloskundige onderzoekt je buik en luistert naar het hartje van je baby, passend bij je zwangerschapsduur. Een vraag voor jou alleen? Die kun je apart stellen.
Samen verder ontdekken
Daarna is er tijd voor een onderwerp dat past bij jullie fase. Je leert van de verloskundige én van elkaars ervaringen. Je bepaalt zelf wat je vertelt.
Van eerste vragen tot eerste weken
Wat komt er
allemaal aan bod?
01 / Zwangerschap
Je lichaam verandert. Je leven ook.
Hoe voel je je? Wat helpt bij onzekerheid? Samen bespreken jullie onder meer leefstijl, voeding en praktische voorbereiding.
Lees over voeding en leefstijl ↗02 / Bevalling
Weten wat je kunt verwachten
Het verloop van een bevalling, omgaan met weeën, pijnstilling en je eigen wensen. Ook de rol van je partner krijgt aandacht.
Denk alvast na over je geboorteplan ↗03 / Babytijd
Een nieuw begin, voor jullie allemaal
Voeding voor je baby, herstel en wennen aan het ouderschap. Er is ook ruimte voor vragen die pas later in je zwangerschap ontstaan.
Bekijk wat je alvast kunt regelen ↗Je hoeft het niet alleen uit te zoeken
Ook jouw twijfel
mag er zijn.
Een nieuwe groep kan spannend voelen. Je hoeft geen vlotte prater te zijn en je hoeft niet alles over jezelf te vertellen. Het kan al prettig zijn om te horen hoe anderen deze periode beleven.
Ook bij een volgende zwangerschap ben je welkom. Misschien wil je stilstaan bij een eerdere ervaring, of bij hoe je straks je aandacht verdeelt. Je eigen vragen doen ertoe.
En je partner? Er is een partnerbijeenkomst met praktische voorbereiding op de bevalling. Informeer bij de praktijk naar de planning.
Wat weten we uit onderzoek?
Meer tijd en steun.
Zorgvuldig onderzocht.
Nederlands onderzoek van TNO en LUMC vond bij Centering onder meer minder problemen met hoge bloeddruk en vaker starten met borstvoeding. Dat zijn resultaten op groepsniveau: ze voorspellen niet hoe jouw zwangerschap verloopt.
Voor jou gaat het ook om de manier waarop je zorg wilt ontvangen. Bespreek met je verloskundige of groepszorg aansluit bij jouw wensen en medische situatie.
Lees de toelichting van TNO ↗Praktisch & persoonlijk
Misschien vraag
je je dit af.
Staat jouw vraag er niet bij? De praktijk denkt graag met je mee.
Bel 085 401 9095 ↗Wanneer kan ik mij aanmelden?
Je kunt je bij Verloskundigen Lelystad aanmelden zodra je een positieve zwangerschapstest hebt. Geef tijdens je intake aan dat je belangstelling hebt voor Centering Pregnancy. Volgens de praktijk start de groep rond 16 weken; je hoeft dus niet direct te beslissen.
Hoe groot is de groep en hoe lang duurt een bijeenkomst?
Verloskundigen Lelystad beschrijft groepen van maximaal tien zwangeren en ongeveer tien bijeenkomsten van twee uur, inclusief een bijeenkomst na de bevalling. De data zijn vooraf bekend. Vraag de praktijk naar de actuele planning en een groep die past bij je uitgerekende datum.
Moet ik persoonlijke dingen vertellen in de groep?
Nee. Je kiest zelf wat je deelt. Alleen luisteren mag ook. Voor persoonlijke vragen is er contact met de verloskundige apart. De groep maakt afspraken over vertrouwelijkheid en respect voor elkaar.
Wat kost Centering Pregnancy?
Verloskundigen Lelystad biedt de extra begeleiding binnen Centering Pregnancy zonder extra kosten aan. Heb je vragen over je verzekering of jouw situatie? Bespreek die met de praktijk en zo nodig met je zorgverzekeraar.
Is het ook iets voor een tweede of volgende zwangerschap?
Ja. Ook als je al een kind hebt, kunnen nieuwe vragen ontstaan. Bijvoorbeeld over je eerdere bevalling of over de veranderingen in je gezin. In de groep kunnen zwangeren met verschillende ervaringen van elkaar leren.
Kan mijn partner meekomen?
De praktijk organiseert een moment voor partners met praktische informatie over de bevalling. Vraag bij je intake bij welke bijeenkomst je partner welkom is. Je kunt ook zonder partner deelnemen aan Centering.
Krijg ik nog individuele controles en echo’s?
Ja. Het persoonlijke medische onderzoek blijft onderdeel van de zorg. Echo’s worden apart gepland; een groepsbijeenkomst vervangt geen echo. Als je extra controles nodig hebt of iets in vertrouwen wilt bespreken, maakt de verloskundige daar ruimte voor.
Wat als groepszorg niet bij mij past?
Deelname is een keuze. Bespreek je voorkeur, twijfels of behoefte aan individuele begeleiding met je verloskundige. Ben je onder controle in het ziekenhuis of al verder zwanger? Vraag welke combinatie van zorg in jouw situatie mogelijk is.
Heb ik daarnaast nog een zwangerschapscursus nodig?
Bij Centering komen zwangerschap, bevalling en de eerste tijd met je baby uitgebreid aan bod. Of je daarnaast een cursus wilt volgen, hangt af van je wensen. Bespreek het als je bijvoorbeeld extra wilt oefenen met bewegen, ontspanning of bevalhoudingen.
Centering Pregnancy Lelystad
Zullen we samen
een begin maken?
Nieuwsgierig naar Centering? Meld je aan bij Verloskundigen Lelystad en bespreek tijdens je intake wat bij jou past. De praktijk vertelt je welke groep beschikbaar is en waar en wanneer jullie samenkomen.
De Koploper
Badweg 21
8223 PA Lelystad